时间：2025-07-04 17:30:54 来源：妻离子散网 作者：探索 阅读：606次

1、夏季睡觉地址不宜太凉
人睡着今后身体的养生各部分活动会减慢下来,血液循环的速度也变慢了,体温也比醒的时分低,而且身体对冷热也不如醒的时分灵敏,一起夜晚气温较低,所以睡觉贪凉很简单引起感冒、肠炎等疾病。夏季178足球直播
2、养生浑身汗水时不宜冷水冲刷
人们在户外活动后,夏季88看球免费直播官网为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。这样身体突然冲冷水,养生88看球吧直播会使开放的汗毛孔当即收缩,使汗毛孔封闭,使热量不能散发而停留体内,引起高烧,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血缺乏,使人头晕目眩,重者还可引起休克,而且可使人体抵抗力降低,感冒“趁凉而入”。
3、夏季午睡时刻不宜过长
午睡时刻过久,养生大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管封闭时刻过长,使大脑的血流量相对减少。
4、夏季不宜戴过深或过浅的养生太阳镜
太阳镜能避免紫外线对眼睛的危害,但假如镜片色彩过深,会因视物不清而影响视力;假如镜片色彩过钱,紫外线仍可透过镜片危害视力。夏季

(责任编辑：百科)

上一篇：厌倦了千篇一律的瓶装水？水意果味水，让日常喝水充满新鲜感！
下一篇：存股是什麼？適合哪些投資人？優缺點、如何挑選一次搞懂｜天下雜誌

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•